第一堂「蔡李佛」

星期二去左爸爸個師兄弟到學蔡李佛，呢一次先至算係我真真正正第一次學中國功夫，我當然要學蔡李佛先啦！一上到去，當然係學紮馬啦！四平馬、丁字馬，都係爸爸之前講過、同練過既，所以紮左一陣，信叔就教左我基本手法：單手掛哨搥、雙手掛哨搥、雙手掛插搥，同埋轉馬。

做左呢0的基本手法個半鐘到就夠鐘，雖然唔覺得好累，但係好彩我返到屋企無繼續練，如果唔係就慘喇！因為星期三我一起身個陣，左右兩邊既斜方肌都痛到我好似目訓矮頸咁，但係唔係左邊或者右邊，而係兩邊一齊目訓矮頸，搞到我擰左擰右都赤赤痛，到今日都仲痛緊。

其實我都已經預左第二朝會肌肉痛，但就係估唔到斜方肌會痛，而其他地方無事。都唔知會痛到幾時...