未雨行動

大家俾俾面，得閒無事就瀏覽以下個網↓
http://missionwell.bgca.org.hk/
雖然我就黎唔做...
就當幫下同工減輕一下壓力...
因為一個網站做得好唔好，
全靠個瀏覽量...
如果瀏覽量夠就當然皆大歡喜啦！
相反，就會俾人問點解個瀏覽量咁低...
所以大家幫幫忙，上一上個網，谷一谷個瀏覽量...

主角定係過客！？

有陣時人會好想去成為別人生命中既主角，
但係極其量都只不過係別人生命中既配角、甚至係過客。
過去我會好在意人地晌我生命中所做既事，
無論係好係壞，我都會好在意，
就好似別人先至係我生命中既主角咁。
現在雖然俾我搵到生命中既監製、導演同編劇(上帝)，
但係我仍然俾過去既人同事影響我現在既演出，
忘記自己才是自己生命中既主角。
到今日我先至真正明白到，
何謂「過去已成為過去」，
過去已經改變不了；
未來才是掌握在我手中。
我可以選擇繼續被過去既事影響我既未來，
但係我亦都可以選擇忘記過去，
演好編劇寫俾我既劇本(聖經)，
創造屬於自己既未來！
「弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裡，從上面召我來得的獎賞。」（腓立比書3章13-14節）

無題

今日終於都考埋Oral喇！
考既題目竟然同上年差唔多...
都係環繞結婚...
不過自問係好過上年既...
點都好啦...好好醜醜都考完喇！
等4/8放榜啦！

無題

今日練波好爽！
可惜既係手感差左，得唔到分...
不過就做左好多單擋...
體能都還可以。
真係要練番多0的手感先得喇...

「假設」、「以為」

原本今日做野好有衝勁...
點知老細叫我回覆佢一個我遺忘左既工作跟進...
就係咁我用左半個鐘去諗個解決方案...
點知都係未解決個問題...
之後仲要做個工作面談...
俾老細講到我係一個好差勁既人咁...
成個人灰晒...
第一個感覺係好想辭職，
因為越做越無成功感，
開始係為份人工去打工...
不斷咁問上帝點解要放我晌呢個位置？
放我晌呢個位置究竟要我學0的咩？或做0的咩？
但係原來佢係要我重新認識自己...
我終於都明白問題係出現晌邊到...
問題唔係我唔夠膽同人溝通，
而係我成日都自作聰明，
做好多既「假設」同埋「以為」...
往往出現好多自以為是、好多既誤會...
因為我已經假設左人地會點樣答我...
因為我以為人地會知道我想點...
所以我就唔會同人作出溝通，或者係唔會去求證個答案。
因為我「以為」事情會好似我「假設」左既結果咁去行。
但係諗返轉頭，原來我大家姐已經一早知道我既問題...
只係晌個陣我答佢：「咁唔係咩！」
仍然都係「以為」自己無錯。
當我知道問題晌邊既時候，我好想即刻去改。
第一小步，我知道我已經踏出左...
「即知即行，知而不行，是為不知。」
只係唔知可唔可以維持落去......

真正既大隻佬

有陣時聽到有人話我「大隻」等等既形容詞既時候，
真係得啖笑，同埋我真係唔敢認，
我最多都係答：「咁都叫大隻！？」
而家就等我話俾你地知咩叫「真正既大隻佬」啦！
Ronnie Coleman 44歲
5呎11寸，297磅
1998開始連奪8屆Mr. Olympia 冠軍
(以下短片為Ronnie Coleman於99年奪得冠軍時的表演短片，不喜歡健美的人勿看！)

名副其實既大隻佬！
千祈唔好話我有病，咁既短片都睇。
如果你覺得核突、嘔心既話，只係你誤解左健美呢項運動。
其實呢項運動係好講求個人既自律性、自制能力、意志、毅力、耐性等等。
健身既好處係可以練到全身每一吋肌肉。
當然仲可以有好既心肺功能啦！
因為如果想要有線條美(並唔係大大舊肌肉)，就要做大量既帶氧運動消除脂肪，如跑步、游水等等。
真係想快0的練到有線條美，同埋均勻0的
(唔係上身好大隻，下身似碌竹，呢種好明顯係只練上身，唔練下身)
咁樣實在係太有型喇！
但係呢0的野並唔係一時三刻就可以成功。
希望我唔會再停止訓練啦！

無題

今日做掌上壓...
唔知點解覺得唔係好順...
個感覺好唔同，動作好似錯晒咁...
真係要問下人發生咩問題...
所以做左3組共60下就無做...
只好將個重點放左晌sit up...
都係做左3組，一共210下...
呢幾晚都好夜目訓...
發覺自己既時管真係有夠差勁！
每晚都係一兩點先目訓，
又唔係做重要野喎...
就係晌到做埋晒0的鎖碎事...
我感覺得到惡性循環又開始喇...

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琴晚淨係做左重量訓練同埋拉筋...
今晚去左順利村比賽，
一樣都係做後備，
本來上半場都贏緊，
但係人地黎左個前港隊球員-宋方，足足高我一個頭......
完場倒輸9分...
都好架喇...唔係輸廿幾分...
之後返屋企就去左跳繩(因為比賽無咩點出汗)...
今次成績係15分02秒...
希望下次可以晌15分鐘之內...

重新投入訓練！！

今日收到施sir俾金巴崙籃球隊有關專業籃球員既電郵。
裏面有一句說話重燃我對所有事情積極既態度。
「你可以沒有高比拜仁的彈跳力，運球功夫，但你卻可以擁有他的態度。」
一個人既成功取決於佢既態度，
可以講係老生常談，
但係又有幾多人可以維持住呢份積極既態度呢？
琴晚我又開始去做重量訓練同埋做一0的練武既基本功，
今晚就做左彈跳力跳繩訓練：
雙腳(同時落地)前後跳400下
雙腳(同時落地)左右跳400下
單腳左腳跳250下
單腳右腳跳250下
時間係17分30秒。
比起幾個月前差左好多......
之後就係每晚都做既練武既基本功。
希望我呢團火係最後一次重燃...
希望呢團火可以燃燒到生命既盡頭！
我可以無專業既學識、技術同埋能力，但係我可以擁有專業既態度！

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今日八點幾俾個黑雨嘈醒左...
打俾督導...佢話如果11點半後都未取消就唔使返工...
點知當我目訓到十一點幾既時候...
督導打俾我「Kenny，落左黑雨喇，要返工喇。打埋俾同事啦。」
「哦..........」
唔係咁好玩呀嘛......
最搞笑既就係我連發夢個陣都返緊工...
想目訓多陣都唔得......
講番我俾人屈單野，
當督導向隔離團隊督導提出要面對面咁瞭解成件事既時候...
對方竟然用冠冕堂皇既藉口拒絕開會...
誰對誰錯，昭然若揭。
如果你唔係屈我既話點解唔夠膽開會講清楚！
最後因為督導主任同隔離團隊督導傾左0的野...
我督導就話既然督導主任都想小事化無...
(當然啦！因為而家錯既係佢既「愛將」嘛！)
咁都無謂去得咁盡...
凡事留一線，日後好相見嘛...
咁我都無所謂...
只係晌呢件事上我學識如果道理晌自己到就唔好忍氣吞聲...
如果唔係你會好蝕底...
因為當你對人仁慈既時候，等於對自己殘忍！

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好聲好氣對人...換黎既係死貓一隻...
唔出聲唔企出黎澄清人地就當你係病貓...
仲要俾人話表達能力差...
今次真係氣難下...
四個人屈我一個...
我表達能力唔係真係差成咁呀！
愛情如是！工作亦如是！！
好彩仲有兩樣野我係永遠都唔會因為咁樣而失敗既...
一樣係親情，另一樣係信仰...
星期五就會開會...三口六面face to face咁瞭解成件事...
到時我就要睇下人地點樣扮弱者...點樣有團隊精神四個屈我一個...
我就要睇下一個督導主任點樣親疏有別...

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今日感到好灰...
一黎比賽打得唔好...輸左波...
二黎工作上感到有點兒挫敗同無癮...
隔離部門做報價...我又係做報價...
點解人地份報價單...
最少要有五間公司就報得四間...仲要有一間係重複...姐係得三間
又無個人建議...我每次做都一定要有個人建議...寫明點解你會建議某間公司...
最離譜既係四間公司所提供既商品都唔一樣...
叫人點比較呀...
最好笑係個大老細竟然話個同工FAST ACTION...
仲用電郵公開讚個個同工有效率...
反觀我所做既紀念品報價...報左24間公司...
就算係預算之內...有埋紀念品既賣點...
有埋我自己既個人建議又如何...
一句話話錢箱淨係得一個意思「儲蓄」作賣點唔夠...
咁又要再做過...真係吹脹...
但係以錢箱作為紀念品係贊助商都同意架...
「儲蓄」本身就已經係一個賣點啦...
就算我之前搵過有其他賣點既錢箱咁又點...
一樣俾人彈返轉頭...
而家仲要我地上廣州搵樣板...
點解人地工作唔達標都可以加$2000人工...
我地做到隻狗咁...唔加人工不特止...仲要俾人話做野慢...無效率...
我真係唔知晌呢件事上仲可以學到0的咩...